Este año con el buen tiempo hemos comenzado una nueva terapia que se realiza en la piscina del Club Atlético Montemar. Nuestro fisioterapeuta, con ayuda de terapeuta ocupacional y estudiantes de fisioterapia, desarrollan una sesión de terapia acuática con un grupo de personas usuarias de la Asociación.

La terapia acuática consta de una serie de ejercicios, pautados y adaptados a las características físicas de nuestros/as usuarios/as. El ejercicio físico en el medio acuático, añade unas características especiales como son, tanto la flotación como la resistencia del agua, que pueden ayudar a la realización de ciertas pautas de movimiento. Los ejercicios acuáticos, son una actividad de bajo impacto que disminuye la presión sobre los huesos, las articulaciones y los músculos. El agua también ofrece resistencia natural, lo que puede ayudar a fortalecer los músculos.

Tanto los ejercicios técnicos, como ejercicios lúdicos, tienen una serie de objetivos y beneficios para los participantes, entre ellos destacan:

• Ejercitar la musculatura de las extremidades y tronco.

• Mejorar la movilidad y funcionalidad física.

• Mejorar el equilibrio.

• Disminuir el dolor muscular y articular.

• Mejorar la circulación sanguínea

• Mejora y control del dolor

• Estimulación del sistema nervioso

• Reducir los niveles de estrés y ansiedad.

• Potenciar la autonomía personal.

• Motivar las salidas al exterior y el ejercicio físico.

• Mejorar la confianza y la autoestima.

• Incrementar la interacción social durante y después de la actividad.

• Fomentar la creación de vínculos con otras personas.

• Incrementar el deseo de participar en otras de las actividades que se llevan a cabo.

Y sobre todo, logramos que se diviertan realizando ejercicio físico.